猫背って背中だけが原因じゃないの！？

猫背＝背中が丸くなるだけだと思っていませんか？

人の体には「動きの連動」があります。

猫背になる時は

「首が前に出る」

「背中が丸くなり背筋が伸ばされる」

「腹筋と肋骨が縮む」

「胸の筋肉が縮んで肩が前に巻き込む」

猫背とは言ってもこれだけの動きの連動があります。

筋肉が縮んでいる所と伸ばされてしまっている所があるので

それらを正しい骨格に近づける必要があります。

猫背を治すには背中だけではなく腹筋や胸の筋肉までアプローチしないとすぐに戻ってしまうのです。

そして日常生活では猫背になる体勢が本当に多いので、

姿勢や縮んでしまう筋肉のストレッチなども指導も行います。